Tot nu toe heb ik weinig tot niks hierover geschreven en ook naar buiten toe heb ik het er weinig over, maar het is wel iets wat in mijn leven speelt in dat ik het zelf ben. In deze blog zal ik beschrijven wat het is. Er zullen in de toekomst meer blogs voorbij komen met dit als onderwerp.
Wat is een high sensitive person
High sensitive person, kortweg HSP, is iemand die extreem/hoog gevoelig is. Zo iemand is heel gevoelig voor prikkels en indrukken en merkt meer details en signalen op. Alles komt harder binnen en vaak is het voor degene lastiger om alles te verwerken. Ze hebben hier langer voor nodig.
Een lijstje met eigenschappen van een hsp'er:
Ze zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf, hierdoor kunnen ze zich ongemakkelijk voelen;
Ze hebben meer moeite en tijd nodig om indrukken te verwerken;
Voelen stemmingen en sferen aan;
Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren;
Ze kunnen verlegen of zelfs onzeker overkomen, maar zijn dit meestal niet;
Ze hebben moeite met grenzen aangeven;
Ze worden beïnvloed door emoties van anderen;
Tijdens drukke dagen hebben ze de behoefte om zich ergens alleen en rustig terug te trekken;
Ze raken overvoerd door harde geluiden en fel licht;
Ze schrikken gemakkelijk.
Er word inmiddels meer stilgestaan bij hooggevoeligheid. Ik zal in de komende blogs meer over vertellen hoe het bij mij is gegaan. Hoe mijn kindertijd was, hoe ik er op school mee om ging en hoe ik er zelf steeds beter mee om leerde gaan en waar ik nog steeds tegen aan loop.